"Yin Yang Yoga” Bedeutung
Yin Yang Yoga ist eine besondere Yoga-Art, die zwei unterschiedliche Prinzipien kombiniert: das sanfte, entspannende Yin und das aktive, kräftigende Yang. Dabei stehen langsame Dehnungen und langes Halten im Yin-Teil im Gegensatz zu dynamischen Bewegungen und kräftigenden Übungen im Yang-Teil. Im Alltag nutzen viele Menschen Yin Yang Yoga, um Körper und Geist in Balance zu…